А знаете, как стареть медленнее?

• Купите велосипед или лодку или фотоаппарат (квадракоптер). Найдите новое увлечение, желательно связанное с активностью, движением на свежем воздухе.
• Влюбитесь. Ничто так не дисциплинирует тело, как желание нравиться…
• Худейте. С возрастом перед человеком стоит неизбежный выбор – лицо или тело. Держать тело в форме возможно, лицо – нет, по крайней мере без пластической хирургии или косметологии.
• Не ешьте после семи.
• Не завидуйте.
• Спите не менее восьми часов.
• Тратьте деньги легко и весело. Делать накопления – такой же признак старости, как волосы в ушах…
• Отдыхайте. Минимум два раза в год.
• Будьте любознательны. Человек, которого интересует он сам, скоро сможет увлеченно рассказывать только о своих болезнях.

• Научитесь радоваться ерунде, хотя бы хорошей погоде, распустившейся сирени или ночному соловью.
• Не путайте роскошь и комфорт со счастьем.
• Никогда не говорите: «Я боюсь».
• Если появилась возможность поехать в ночь, поезжайте. Лучше проспать работу, чем жизнь.
• Будьте щедрыми.
• Не верьте в теории заговора. Они ошибочны.
• Будьте легки на подъем. Не надо взвешивать,обмозговывать и рефлексировать. Действуйте. «Главное ввязаться в сражение, а там посмотрим», – утверждал Наполеон. Да, он плохо кончил – никто не спорит… Зато как ярко жил!
• Будьте, как птицы, или живите сегодняшним днем — не вчерашним и не завтрашним.
• Не сутультесь.
• Не старайтесь выглядеть моложе – будете выглядеть смешно. Надо выглядеть хорошо, но на свой возраст.
• Не жалуйтесь на жизнь. Вообще не жалуйтесь.

Метки: здоровье, ЗОЖ, советы, старение