- Купите велосипед или лодку или фотоаппарат (квадракоптер). Найдите новое увлечение, желательно связанное с активностью, движением на свежем воздухе.
- Влюбитесь. Ничто так не дисциплинирует тело, как желание нравиться…
- Худейте. С возрастом перед человеком стоит неизбежный выбор – лицо или тело. Держать тело в форме возможно, лицо – нет, по крайней мере без пластической хирургии или косметологии.
- Не ешьте после семи.
- Не завидуйте.
- Спите не менее восьми часов.
- Тратьте деньги легко и весело. Делать накопления – такой же признак старости, как волосы в ушах…
- Отдыхайте. Минимум два раза в год.
- Будьте любознательны. Человек, которого интересует он сам, скоро сможет увлеченно рассказывать только о своих болезнях.
